خودمراقبتی و آموزش مرزهای بدن برای کودکان | کلینیک انتخاب مؤثر شرق تهران
برنامه آموزش مرزهای بدن کودکان در کلینیک انتخاب مؤثر با هدف تقویت خودمراقبتی، مهارت «نهگفتن»،
تشخیص لمس امن/ناامن و شناخت راز خوب/بد طراحی شده است. با استفاده از قصه، بازی و نقشآفرینی، کودک یاد میگیرد
بدنش متعلق به خودش است، مرزهای بدنیاش را اعلام کند و در موقعیتهای دشوار از بزرگسالان مورد اعتماد کمک بگیرد.
چرا خودمراقبتی و مرزهای بدن برای کودک مهم است؟
آگاهی بدنی و مهارت درخواست کمک، سپر ایمنی کودک در محیطهای خانه، مدرسه و فضای مجازی است. با آموزش ساده و سنیمتناسب،
کودک بدون ترس، قوانین تماس بدنی، حریم خصوصی و راههای گزارش را میآموزد؛ والدین نیز ابزار گفتوگوی محترمانه و غیرترساننده بهدست میآورند.
این دوره برای چه نیازهایی مناسب است؟
- آموزش مرزهای بدنی امن و مهارت «نهگفتن» محترمانه
- توضیح «رازهای خوب/بد» و درخواست کمک از افراد مورد اعتماد
- ایمنی آنلاین: عکس/چت/غریبه آنلاین و مدیریت زمان صفحه
- کاهش شرم، افزایش جرأتمندی و خودبیانی کودک
فرآیند شرکت در برنامه
- رزرو نوبت:
از طریق فرم رزرو آنلاین تاریخ جلسه/کارگاه را انتخاب کنید. - پرسشنامه الکترونیکی تخصصی:
پس از رزرو، پرسشنامه
(سن کودک، دغدغهها، استفاده از اینترنت) تکمیل میشود. - جلسه ارزیابی با دکتر فاطمه رجبیفرد:
مرور نیازها، تعیین سطح گفتوگو متناسب با سن/فرهنگ و طراحی طرح آموزشی خانگی.
سرفصلها و روش اجرا
- مرزهای بدنی امن: نواحی خصوصی، افراد مورد اعتماد، قوانین لمس امن/ناامن
- راز خوب/بد: تمرینهای تشخیص، سه گام کمکخواهی، شمارهها و مسیر گزارش امن
- گفتوگوی بدون شرم: واژگان دقیق و محترمانه، پاسخ به پرسشهای سخت کودک
- ایمنی آنلاین: قوانین عکس/ویدیو، حریم خصوصی، ناشناسها و مدیریت اعلانها
- پروتکل خانواده امن: رمز خانوادگی، برنامه خروج از موقعیت ناامن، فهرست تماس
نحوه برگزاری و پیگیری
- ۴–۶ جلسه ۴۵–۶۰ دقیقهای (فردی/نیمهگروهی)؛ امکان کارگاه فشرده
- کارتهای مهارت، سناریوهای نقشآفرینی، برگههای تمرین خانگی
- بازخورد والدین و بهروزرسانی طرح آموزشی هر ۲–۳ جلسه
نتایج مورد انتظار
- افزایش خودکارآمدی کودک در اعلام مرزها و نهگفتن
- گفتوگوی راحتتر والد–کودک درباره بدن و حریم خصوصی
- کاهش سردرگمی و اضطراب کودک در موقعیتهای مبهم
برای ثبتنام برنامه آموزش مرزهای بدن کودکان در شرق تهران
اینجا کلیک کنید.
خدمات مرتبط کودک و نوجوان را نیز
اینجا ببینید.
برای تعادل دیجیتال و ایمنی آنلاین، صفحه
درمان اعتیاد به اینترنت را بخوانید.
منابع علمی مرتبط
نظرات والدین درباره آموزش مرزهای بدن کودکان در کلینیک انتخاب مؤثر
- مادر آوا (۶ ساله): «بعد از دو جلسه، آوا یاد گرفت بدنش متعلق به خودش است و محترمانه «نه» بگوید. گفتوگوهایمان راحتتر و بدون شرم شده.»
- پدر آرین (۸ ساله): «تمرین راز خوب/بد و فهرست افراد مورد اعتماد فوقالعاده بود. حالا پسرم میداند چه زمانی و چگونه کمک بخواهد.»
- مادر نیلا (۷ ساله): «قوانین عکس و چت آنلاین را قدمبهقدم یاد گرفتیم. مرزهای بدنی را با بازی تمرین کردیم؛ خیالم خیلی راحتتر است.»
- پدر کیانا (۹ ساله): «واژههای محترمانه و کودکپسند باعث شد بتوانم به سؤالهای سخت جواب بدهم بدون ترساندنش.»
- مادر درسا (۵ ساله): «رمز خانوادگی و مسیر خروج، نگرانی من در مسیر رفتوآمد را کم کرد. برنامه واقعاً عملی و قابل اجراست.»
- مادر ثمین (۷ ساله): «با واژههای ساده یاد گرفتیم بدون ترساندن، درباره بدن حرف بزنیم. دخترم بلد است محترمانه نه بگوید.»
- پدر یونا (۸ ساله): «سناریوهای نقشآفرینی عالی بود؛ حالا میدانیم در موقعیتهای مبهم چطور کمک بخواهیم و از چه کسی.»
- مادر پارسا (۶ ساله): «بخش ایمنی آنلاین و قوانین عکس واقعاً کاربردی بود؛ خانهمان پروتکل خانواده امن دارد.»