دکتر کتایون حدادی – روانشناس و رواندرمانگر بزرگسال در کلینیک روانشناسی انتخاب مؤثر
سلام، من دکتر کتایون حدادی هستم؛ روانشناس بالینی، مشاور بزرگسالان و رواندرمانگر موج سوم. بیش از یک دهه است که در مسیر درمان اختلالات روانشناختی همراه مراجعین بزرگسال بودهام. اکنون در کلینیک روانشناسی انتخاب مؤثر تهرانپارس فعالیت میکنم و همراه کسانی هستم که برای رهایی، خودشناسی و بازسازی روان، گام برداشتهاند.
رویکرد تخصصی من مبتنی بر درمانهای موج سوم است؛ از جمله CBT پیشرفته (CBT+)، طرحوارهدرمانی، ذهنآگاهی و درمان مبتنی بر شفقت. تمرکزم روی درمان افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات رابطهای، استرس مزمن و مشکلات درونی حلنشده است.
«من باور دارم در دل هر بحران روانی، فرصتی برای ساختن دوبارهی خویشتن نهفته است.»
در جلسات من خبری از قضاوت نیست. تمرکز بر خودآگاهی، مسئولیتپذیری و یادگیری مهارتهاییست که شما را در ساختن راهی متفاوت برای زندگی همراهی میکنند.
خدمات تخصصی مرتبط با حوزه کاری من:
افتخارات علمی و مدارک حرفهای من
در مسیر رواندرمانی، علم و تجربه دو بال اصلی من بودهاند. همواره کوشیدهام با تکیه بر پژوهشهای علمی، آموزش مداوم و عضویت در نهادهای تخصصی، درمانهایی اثربخش، انسانی و بهروز ارائه کنم. همکاری من با کلینیک روانشناسی انتخاب مؤثر ادامه همین مسیر است.
- دکترای تخصصی روانشناسی بالینی با معدل ۱۹.۷۶ – رتبه اول فارغالتحصیلان دکترا
- استادیار دانشگاه آزاد اسلامی و مدرس دروس تخصصی روانشناسی موج سوم و آسیبشناسی بالینی
- دارای پروانه رسمی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
- عضو انجمن روانشناسی ایران و خانه روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه
- گواهینامه عالی سلامت روان از دانشگاه مونترآل کانادا – تخصص در ذهنآگاهی و درمانهای مبتنی بر شفقت
- عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان – کاندیدای بنیاد ملی نخبگان
مقالات علمی، کتابها و سخنرانیهای تخصصی من
رواندرمانی برای من صرفاً کار بالینی نیست؛ پیوندیست میان علم، تجربه و دغدغهٔ واقعی انسانها. در طول سالها تلاش کردهام دانش خود را از طریق پژوهش، تألیف، ترجمه و سخنرانی با دیگران به اشتراک بگذارم. بسیاری از این فعالیتها، در راستای ارتقای درمانهای موج سوم روانشناسی بزرگسالان بوده است.
- مقاله ISI (۲۰۱۹): اثربخشی آموزش ذهنآگاهی در مقابله با استرس و ارتقاء خودکارآمدی – European Journal of Education Research and Policy
- مقاله علمی-پژوهشی: نقش ذهنآگاهی در مقابله با موقعیتهای استرسزا در نوجوانان – انجمن جامعهشناسی آموزش و پرورش ایران
- مقاله (۱۴۰۱): CBT+ و مدیریت استرس در تعهد زناشویی مادران – مجله روانشناسی دانشگاه هرمزگان
- مقاله: تأثیر تلفیق ذهنآگاهی و چشمانداز زمانی بر کنترل عواطف مادران – مجله علوم پزشکی رازی
- سخنرانی در کنفرانسهای ملی و بینالمللی با محوریت درمانهای موج سوم، اضطراب، افسردگی، طرحوارهدرمانی و ذهنآگاهی
کتابهای منتشرشده:
- تألیف: مهارتهای ذهنآگاهی و مقابله با استرس در دنیای بلوغ – انتشارات راز نهان
- ترجمه: درمان شناختی رفتاری ساده (ست جی. گیلیهان) – ۱۰ راهکار برای مقابله با اضطراب و افسردگی
کارگاهها و آموزشها:
- مدرس وبینارهای تخصصی در دانشگاههای سراسری و آزاد در حوزه زوجدرمانی، CBT، مهارتهای زندگی
- برگزاری کارگاههای آموزشی در کلینیک روانشناسی انتخاب مؤثر با محوریت اضطراب، استرس، ذهنآگاهی و روابط بینفردی
نظرات مراجعین درباره دکتر کتایون حدادی – کلینیک انتخاب مؤثر تهرانپارس
«برای مشاوره روانشناسی بزرگسالان به خانم دکتر حدادی مراجعه کردم. با حوصله بهم گوش دادند، هیچوقت قضاوت نکردند و با زبانی ساده کمک کردند مسائلم رو شفافتر ببینم. تونستم بعد از چند جلسه، آرامش بیشتری داشته باشم و تصمیمات منطقیتری بگیرم.»
«مشاوره تلفنی روانشناسی با دکتر حدادی حتی از راه دور هم حس نزدیکی و حمایت میداد. بدون این که معذب باشم تونستم از نگرانیهام حرف بزنم و راهحلهای عملی برای مدیریت استرسم یاد بگیرم.»
«مشاوره آنلاین روانشناسی برای من که شاغلم و زمان کمی دارم واقعا کاربردی بود. خانم دکتر با آرامش و دقت راهنمایی کردند و حتی تمرینهای ذهنآگاهی خاص برام طراحی کردند.»
«در جلسات مشاوره ازدواج و خانواده با دکتر حدادی، تونستیم مسائلی که سالها دربارهشون بحث داشتیم رو بدون تنش مطرح کنیم. راهکارهایی یاد گرفتیم که کمک کرد بهتر شنیده بشیم و دعواهامون کمتر بشه.»
«برای مشاوره اضطراب پیش ایشون رفتم. از اولین جلسه حس کردم حرفام رو جدی میگیرن. تمرینها و تکنیکهای ذهنآگاهی کمک کرد بتونم شبها راحتتر بخوابم و روزها آرامتر باشم.»
«وقتی افسردگی و غمگینی زیادی داشتم، هیچ امیدی نداشتم. خانم دکتر با احترام و همدلی باعث شد بتونم کمکم با خودم مهربونتر باشم و دوباره هدف داشته باشم.»
«مرکز مشاوره شرق تهران بودن کلینیک انتخاب مؤثر بهم این امکان رو داد که نزدیک خونمون جایی امن و حرفهای برای حرف زدن پیدا کنم. حس کردم یک نفر واقعی کنارمه که کمکم کنه بدون قضاوت.»
«به عنوان روانشناس بزرگسال، دکتر حدادی بهم کمک کرد بفهمم ریشه عصبانیتهام چیه و چطور بدون فریاد زدن و قهر کردن مشکلاتم رو بیان کنم.»
«برای درمان استرس شغلی رفتم پیش ایشون. روشهاشون ساده ولی موثر بود. باعث شد بتونم بین کار و زندگی شخصی تعادل بهتری داشته باشم.»
«قبل از ازدواجمون از مشاوره پیش از ازدواج استفاده کردیم. باعث شد درباره مسائل مالی، بچهدار شدن و سبک زندگی شفافتر حرف بزنیم.»
«مشاوره طلاق باعث شد بتونیم محترمانه و بدون لجبازی مسیر جداشدنمون رو مشخص کنیم و کمتر به بچههامون آسیب بزنیم.»
«برای کنترل خشم و عصبانیت جلسات منظمی داشتم. تمرینها و مثالها باعث شد بفهمم چطور جلوی انفجار ناگهانی عصبانیت رو بگیرم.»
«جلسات مشاوره خانواده حضوری با دکتر حدادی کمک کرد همه اعضای خانواده حرفاشون رو بزنن بدون این که ترس از قضاوت داشته باشن.»
«کلینیک مشاوره بزرگسالان انتخاب مؤثر محیط آرومی داشت که باعث شد راحت باشم و بدون استرس مشکلاتم رو مطرح کنم.»
«دکتر حدادی بهترین مشاور فردی بزرگسال بود که بدون تحقیر و نصیحت کردن کمک کرد خودم جوابهام رو پیدا کنم.»
خدمات رواندرمانی که ارائه میدهم
اغلب مراجعانی که به کلینیک روانشناسی انتخاب مؤثر تهرانپارس مراجعه میکنند، با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی، افکار مزاحم، تنشهای زناشویی یا احساس ناامیدی درونی روبهرو هستند. من این افراد را نه بیمار، بلکه انسانی میبینم که در میانهٔ رنج به دنبال راهی برای رهایی و تغییر است.
در جلسات من، با رویکردهای CBT+ (درمان شناختی رفتاری پیشرفته)، طرحوارهدرمانی، ذهنآگاهی و شفقتدرمانی، مراجع به درکی عمیقتر از افکار، هیجانات و الگوهای ناکارآمد خود میرسد و مسیر درمانی را با ابزارهایی درونی طی میکند.
- درمان تخصصی اضطراب، استرس مزمن، افسردگی، وسواس و افکار منفی تکرارشونده
- رواندرمانی فردی بزرگسالان با رویکردهای موج سوم (CBT+، ذهنآگاهی، ACT، شفقتدرمانی)
- زوجدرمانی، سکستراپی و مشاوره روابط عاطفی و زناشویی
- مشاوره قبل از ازدواج و آموزش مهارتهای زندگی برای بزرگسالان
- کمک به افرادی که با احساس پوچی، ناامیدی یا بیمعنایی درگیر هستند
