تمامی فعالیت‌های روزمره ما، چه ذهنی و چه فیزیکی، با فرماندهی مغز انجام می‌شود. اما گاهی ممکن است مغز ما به دلایل گوناگون در انجام برخی وظایف خود از مسیر عملکرد طبیعی‌اش خارج گردد و باعث شود که ما دچار مشکلاتی مثل عدم تمرکز، اضطراب، مشکلات خواب و … شویم.